nowy temat

[...] już na bliższej kwestii - jutrzejszego, ostatniego treningu cyklu na siłowni. Będę podchodził pod rekord w WL - 90 albo 95 kg (zależy, na ile będę się czuł po MC) i może na nowy rekord w MC (pod 150kg jak już). Na pewno też będę musiał pokręcić aerobów w okolicach dzisiejszego dystansu, bo biega z nimi w tym tygodniu . Jutro też kończy mi się [...]

[...] kuraka i węgle złożone. Może w tygodniu wrzucę małą ocenę Olimpowskiego BCAA, wypadałoby ze 3 słowa napisać. Jutro (tj. poniedziałek, 57 dzień redukcji) przyjdzie paczka z nowymi suplami - przede wszystkim białko. # TRENING - SIŁOWNIA: LICZBA TRENINGÓW: 3 PLAN: FBW 5x5 Po tygodniu roztrenowania czas na powrót w progi siłowni. Powrót z nowym [...]

[...] To taka mała refleksja na temat "pakerów" ode mnie z siłowni, po prostu mnie na przemyślenia naszło . Dzień minął szybko, byłem jeszcze w salonie prasowym po nowy numer Perfect Body, ciekawe co tam Pan Ambroziak ciekawego napisał. Uderza mnie jedynie reklama produktów Olimpu obok każdego artykułu, który mówi np. o wpływie [...]

[...] do późnych godzin - nie pamiętam już kiedy wstałem ostatni raz o 10 . Jutro planuję wyruszyć na siłownię sprawdzić czy stoi. Po treningu czeka mnie wyjazd do Warszawy po nowy rower, gdyż stary uległ destrukcji - rama pękła . Zmieniam także styl wypisek z każdego dnia, po prostu nie mam czasu na takie zabawy jak wcześniej. Ma być szybko, [...]

[...] Bruce? Ano, gdyby nie on moglibyśmy czekać jeszcze wiele lat zanim dotarły by do nas techniki "pustej ręki". Czy były by równie popularne? Zapotrzebowanie na nowy rodzaj kina akcji i produkt marketingowy tłumaczą nagłą popularność Bruce'a. Po premierze "Wejścia smoka" kung-fu stało się najbardziej poszukiwanym produktem. [...]

[...] Przypomnijmy, że Bolt obiecujący chudy Jamajczyk w wieku 15 lat, wygrał Mistrzostwa Świata Juniorów na 200m na swojej ojczystej ziemi w Kingston na Jamajce. W Londynie wygrał trzy złote medale. Poprowadził jamajską sztafetę 4x100m, która ustanowiła nowy rekord świata i stała się pierwszym zespołem w historii, który przełamał barierę 37 sekund

[...] jw trening (grejpfrut po treningu) ryż brązowy, kurczak, oliwa (brakuje jeszcze tylko brokuła %-)) wpadki: mleko. no chyba się nie oduczę :-( leki: duphaston (zaczęłam nowy cykl w czwartek, p******ę zabawę w kremiki, bo to zadziałało raz, teraz ma mnie w nosie, a ja sie tylko frustruję. wiem, że to zamiatanie kurzu pod dywam,ale prawda jest [...]

[...] jeszcze boks i pare innych sztuk walki i dla niego najwarzniejsza jest walka i na nia kladzie najwiekszy nacisk a wszelkiego rodzaju uklady traktuje jako zlo koniecznea, a nowy trener (prowadzil juz u nas zajecia przez miesiac )nie jest zbyt rewelacyjny ,ale nie bede na niego smarowal bo go nawet lubie ale trenowac u niego niechce.Wiec jeszcze [...]

Witam, jestem tu nowy, śledziłem ten temat z ciekawości z nadzieją, że niec mnie podobnego nie spotka. Jednak mam problem ktory jest dosyc dziwny. Mianowicie w szkole ktorej sie ucze moja mama jest nauczycielką. Po wstawieniu zlych ocen przez nią jedna z klas sie na mnie uwizęła. Zaczynaja grozić, popychają, uderzają z rozpędu, wołają nie wiadomo [...]

[...] .... trzeba prubowac wszystkiego - oczywiscie w ramach zdrowego rozsadku ... A tak z moich doswiadczen to moge potwierdzic ze zmiana naprawde robi dobrze .. przez 2,5 roku caly czas jechalem rozne splity .... puzniej zrobilem FBW i w miesiac zrobilem wiecej niz przez rok splitu ... za niedlugo zaczynam nowy plan bo zas zastoj mnie zlapal ....

Mateusz-a te MU tak dla siebie,nowy cel,żeby nie robić w koło tego podciągania pod rekordy które już dla mnie są mocno wywindowane.. Tak trenuje już bardzo przekrojowo. Od 3 tyg regularnie do treningów dorzucam bieganie 3 razy w tyg./raz 5 km, interwał i jednostka pod sprinty/-w nogi wchodzi elegancko ;) Dlaczego ryzykowny? każdy trening zrobiony [...]

[...] w formie tematu, co juz jest tzw."zasmiecaniem" dzialu. I chociaz jest to zwiazane z teamtyka dzialu, to przeciez jest osobny temat poswiecony Cutlerowi, po co zakladac nowy, tylko po to aby wrzucic info ze Cutler nie startuje na Mr.O 2012??? Nie mozna tam tego umiescic? I wlasnie cztery minuty pozniej zamiesciles to info we wlasciwym [...]

wg mnie trzeba pamiętać też o tym że każdy był kiedyś tutaj "nowy" i nie wiedział co to są na przykład tematy podwieszone i tworzył swój absurdalny lub powtarzajacy sie 1000czny raz temat. =) nikt nie jest alfa i omegą, każdy potrzebuje troche czasu na dowiedzenie sie co to jest wyszukiwarka =d pozdr

spoko, wycior widzę nowy awatar, wygląda przyzwoicie. mógłbyś zrobić temat i pokazać się od czasu do czasu. jak skończę masę to tez zrobię temat.

ok loku. zaluz taki nowy post. wrzuc w nim wszystkie informacje i zaczynaj relacje nawet z kazdego dnia jak idzie sila waga , jakie masz samopoczucie ja zaloze temat glowny i beda tam wrzucane wszystkie testy. tzn linki do tematow. temat zaloz z nazwa zwiazana z celem cyklu. i jedziemy z koksem

Heja wydaje mi się, że dziewczyny nie będą miały nic przeciwko jeśli zaczniesz nowy wątek jeśli chcesz zmienić też sposób żywienia to tym bardziej warto żebyś miała swój temat w którym będziesz nam zdawać relacje i w którym nasze specjalistki udzielą Ci porad także na początek: 1. Zapoznaj się z regulaminem działu: oraz uzupełnij ankietę 2. [...]

[...] 1:1 w walkach między MacDonaldem i Limą, Rory wierzy, że to nieuniknione, że obydwaj spotkają się ponownie w niedalekiej przyszłości. Ale najpierw, MacDonald musi podpisać nowy kontrakt z Bellatorem, ponieważ jak ujawnił, jego dotychczasowa umowa z organizacją wygasła wraz z tą walką. „To bardzo prawdopodobne (rewanż). Mieliśmy wyrównane walki. [...]

Dobra akcja przy trzeciej minucie, akumulatorek się wyczerpał to podmiana rowerka na nowy i od razu wyprzedzanie :-D temat już był poruszany, ale sa tu ciekawe ujecia z "wyścigów" %-) https://youtu.be/e0s2yo6ws9U Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-04-18 13:30:45

https://i.imgur.com/LlutTk6.jpg 7tv.net Michael Chandler odpowiada na nieprzychylne komentarze Tony’ego Fergusona i krytykuje go za odrzucenie walki Nowy zawodnik dywizji lekkiej UFC Michael Chandler nie jest zadowolony z ostatnich decyzji i wypowiedzi Tony’ego Fergusona. Były mistrz Bellatora postanowił się zrewanżować. W środę w programie Ariel [...]

aby ogrniaczyc zbedny spam proponuje skasowac ten temat bo są juz 3 strony i zrobic nowy - dobry Pozdrawiam